OPTIFAST ev kremalı vanilya tozu, 8X55 g

Için kullanım talimatları OPTIFAST ev kremalı vanilya tozu, 8X55 g

Optifast ev kremalı vanilya



OPTIFAST^® ev, kilo kontrolü diyetinin yerine geçen bir öğündür veya kilo kontrolü diyeti için günlük rasyonun bir parçasıdır. Tatlandırıcılarla.



Hazırlık
Tüm OPTIFAST^® ev ürünleri isteğe göre soğuk veya ılık olarak tüketilebilir.
1. Bir poşetin içeriğini 200 ml soğuk veya ılık suya (maks. 50 °C) ekleyin. Kalan ısıtılmış yiyecekleri atın.
2. Bir çırpma teli ile karıştırın veya toz haline gelinceye kadar karıştırma kabında iyice çalkalayın. tamamen çözülür. Ürün hazırlandıktan hemen sonra tüketilmelidir.

(1) % NRV: 100 g başına günlük alım (yetişkinler) için referans miktar
(2) % NRV: porsiyon başına günlük alım (yetişkinler) için referans miktar (55 g)


Önerilen kullanım ve depolama

Kilo kontrolü diyeti için öğün değiştirmeler:
Her gün bir veya iki ana öğünü bir poşet OPTIFAST^® ev içeceği ile değiştirin (1 poşet = 1 ana yemek). OPTIFAST^® ev ürünleri yalnızca düşük kalorili diyetin bir parçası olarak amaçlanan amacı yerine getirir; diğer yiyecekler de bu diyetin bir parçası olmalıdır.

Kilo kontrolü diyeti için günlük rasyon:

Kilo kontrolü beslenmesi için günlük rasyon olarak kullanıldığında (4 poşet/gün), OPTIFAST^® home, gün için gerekli tüm besin maddelerini yeterli miktarda sağlar. Yeterli sıvı içtiğinizden emin olun. Günde en az 2 litre kalorisiz tüketmenizi öneririz. ya da kötü bir içki iç. Tüm günlük öğünler OPTIFAST^® home ile değiştirilirse, OPTIFAST^® home, tıbbi tavsiye olmadan 3 haftadan daha uzun süre kullanılmamalıdır. Yetişkinler için uygundur. Hamile veya emziren kadınlar için uygun değildir. Gençler için ancak danışıldıktan sonra uygunluk katılan doktorla birlikte. Soğuk ve kuru ortamda saklayınız. Hazırlanan ürünün üzerini iyice kapatarak oda sıcaklığında 6 saat, buzdolabında saklandığında ise 24 saat içerisinde tüketiniz. Kalan ısıtılmış yiyecekleri atın. Koruyucu atmosfer altında mühürlenmiştir.


Bunu bildiğim iyi oldu
Düşük kalorili bir diyetin parçası olarak günlük ana öğünlerden birinin böyle bir öğünle değiştirilmesi, kilo verdikten sonra kilonun korunmasına yardımcı olur. Düşük kalorili bir diyetin parçası olarak günlük ana öğünlerden ikisini böyle bir öğün değişimiyle değiştirmek kilo kaybına katkıda bulunur.



Önemli talimatlar
Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak dengeli ve çeşitli bir beslenmeyi sürdürmek önemlidir.


İçindekiler
Süt proteini, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar, süt proteini (kolza tohumu, ayçiçeği), modifiye nişasta içerir, Lif (arap zamkı, frukto-oligosakkaritler, inülin), maltodekstrin, mineraller (potasyum sitrat, magnezyum sitrat, Sodyum klorür, demir sülfat, çinko sülfat, bakır glukonat, manganez sülfat, sodyum florür, sodyum selenit, krom klorür, Sodyum molibdat, potasyum iyodür), balık yağı (soya lesitini, süt proteini içerir), aroma, vitaminler (niasin, E, pantotenik asit, C, B6, tiamin, riboflavin, A, folik asit, K, biyotin, D, B12), kıvam artırıcı (karragenan), tatlandırıcı (aspartam, Asesülfam K), renklendirici (kurkumin). Fenilalanin içerir.

Alman yapımı

Nestlé Health Science (Almanya) GmbH
D-60523 Frankfurt - Ücretsiz servis hattı: 0800 100 16 35

Için ayrıntılı talimatlar OPTIFAST ev kremalı vanilya tozu, 8X55 g

Kullanım alanı

Optifast ev yapımı kremalı vanilya tozu (paket boyutu: 8X55 g) , kilo kontrol diyeti için bir öğün yerine veya kilo kontrol diyeti için günlük rasyonun bir parçasıdır. Yalnızca düşük kalorili bir diyetin parçası olarak amaçlanan amacı yerine getirirler.

Sağlıklı kilo kaybı ve uzun süreli kilo kaybı için egzersiz ve beslenme alışkanlıkları değiştirilmelidir. Egzersizi, sporu ve hepsinden önemlisi sağlıklı beslenmeyi günlük hayata entegre etmek her zaman kolay değildir. OPTIFASTkonseptinin devreye girdiği yer burasıdır. Bu, tam bir öğün yerine geçen içecekler, çorbalar, kremalar ve barlar sunar. OPTIFAST klasik bir zayıflama ürünü değildir. Her ürün çok iyi dengelenmiş bir besin karışımı içerir. Vücut, porsiyon başına yalnızca 200 kcal civarında olmak üzere vitaminler, mineraller ve proteinlerle optimum düzeyde beslenir. Protein aynı zamanda kas kütlesinin korunmasına da yardımcı olur. Yeterli kas kütlesi sadece yeterli güç için değil, aynı zamanda yüksek kas yüzdesi yağ yakmaya ve dolayısıyla kilo vermeye de yardımcı olur.
OPTIFAST-Ürünlerin hazırlanması özellikle kolay ve hızlıdır ve bu nedenle stresli bir günlük yaşamda kolayca planlanabilir.

Aksiyon modu

Optifast ev yapımı kremalı vanilya tozu (paket boyutu: 8X55 g) , düşük kalorili bir diyetin parçası olarak tam bir öğünün yerini alır. Optifast ev yapımı kremalı vanilya tozunun (paket boyutu: 8X55 g) yüksek kaliteli protein bileşimi, kas kütlesini korurken vücut yağının azaltılmasını etkili bir şekilde destekler. Ayrıca vücuda performansı artırmak için gerekli tüm besinler, vitaminler ve mineraller sağlanır.

Aktif maddeler/içerikler/içerikler

Optifast ev kremalı vanilya tozu (paket boyutu: 8X55 g) şunları içerir:
Süt proteini, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar, süt proteini (kolza tohumu, ayçiçeği), modifiye nişasta, lif (arap zamkı, frukto- oligosakaritler, inulin), maltodekstrin, mineraller (potasyum sitrat, magnezyum sitrat, sodyum klorür, demir sülfat, çinko sülfat, bakır glukonat, manganez sülfat, sodyum florür, sodyum selenit, krom klorür, sodyum molibdat, potasyum iyodür), balıkyağı ( soya lesitini, Süt proteiniiçerir), aroma, vitaminler (niasin, E, pantotenik asit, C, B6, tiamin, riboflavin, A, folik asit, K) , biotin, D, B12), kıvam artırıcı (karragenan), tatlandırıcılar (aspartam, asesülfam K), renklendirici (kurkumin). Fenilalanin içerir



100g başına ortalama beslenme bilgisi | % NRV* | poşet başına |% NRV** Enerji 1649 kJ / 392 kcal | - | 907 KJ / 216 kcal | - Yağ 11g | | 6.1g | - doymuş yağ asitleri 1,2 g | | 0,66g | - tekli doymamış yağ asitleri 4,8 g | | 2,6g | - çoklu doymamış yağ asitleri 3,8 g | | 2.1g | Karbonhidratlar 34g | | 19g | - hangi şekerin 14 g | | 7.7g | Lif 6,5g | | 3.6g | Protein 36 gr | | 20g | Tuz 1,2 gr | | 0,67g | Vitaminler A Vitamini 630 µg | %79 | 347 mcg | %43 D Vitamini 5,3 µg | %106 | 2,9 mcg | %58 E Vitamini 14 µg | %117 | 7,7 mcg | %64 K Vitamini 65 µg | %87 | 36 mcg | %48 C Vitamini 73 mg | %91 | 40 mg | %50 Tiamin 1,8 mg | %164 | 1.0mg | %90 Riboflavin 1,8 mg | %129 | 1.0mg | %71 Niasin 20 mg | %125 | 11 mg | %69 B6 2,2 mg | %157 | 1.2mg | %86 Folik asit 200 µg | %100 | 110 mcg | %55 B12 3,8 µg | %152 | 2,1 mcg | %84 Biyotin 51 mcg | %102 | 28 mcg | %56 Pantotenik asit 5,3 mg | %88 | 2,9 mg | %49 Mineraller sodyum 490 mg | - | 270 mg | - Potasyum 1730 mg | %87 | 952mg | %48 Klorür 600 mg | %75 | 330mg | %41 Kalsiyum 820 mg | %103 | 451mg | %56 Fosfor 645 mg | %92 | 355mg | %51 Magnezyum 256 mg | %68 | 141mg | %38 Demir 11 mg | %79 | 6.1 mg | %43 Çinko 9,0 mg | %90 | 5.0mg | %50 Bakır 1,5 mg | %150 | 0.83 mg | %83 Manganez 1,8 mg | %90 | 1.0 mg | %50 Florür 0,85 mg | %24 | 0.47mg | %13 Selenyum 55 µg | %100 | 30 mcg | %55 Krom 26 µg | %65 | 14 mcg | %36 Molibden 30 µg | %60 | 17 mcg | %33 İyot 136 µg | %91 | 75 mcg | %50 Diğer besin maddeleri a-linolenik asit 450 mg | - | 248 mg | - Linoleik asit 3090 mg | - | 1700 mg | - Laktoz 12g | - | 7g | - * % NRV = 100 g başına günlük alım (yetişkinler) için referans miktar ** % NRV = porsiyon başına günlük alım miktarı (yetişkinler) için referans miktar (55 g)

Kontrendikasyonlar

Yukarıdaki maddelerden herhangi birine karşı aşırı duyarlılığınız olduğu biliniyorsa bu ürünü kullanmamalısınız.

dozaj

Önerilen tüketim Optifast ev kremalı vanilya tozu (paket boyutu: 8X55 g):

Her gün bir veya daha fazla öğünü Optifast ev kremalı vanilya tozu (paket boyutu: 8X55 g)ile değiştirin. Bir poşetin içeriğini 200 ml soğuk veya ılık suya (maks. 50 °C) ekleyin. Kalan ısıtılmış yiyecekleri atın. 2. Toz tamamen eriyene kadar bir çırpma teli ile karıştırın veya karıştırma kabında iyice çalkalayın. Daha sonra serin bir yerde 3-5 dakika bekletin ve hemen tüketin.

OPTIFAST ®ev yemeklerini nasıl hazırlayacağına müşteri karar verir. Gerekirse içeceklere, kremalara ve çorbalara taze otlar gibi kalorisiz veya düşük kalorili baharatlar eklenebilir.

ev OPTIFAST ürünü hazırlandıktan hemen sonra tüketilmelidir.

Karıştırma kabı için ipuçları:
- Topak oluşumunu önlemek için yaklaşık 20 saniye kuvvetlice çalkalayın
- Kullanımdan hemen sonra durulamak en iyisidir.

İpuçları

Önerilen günlük doz aşılmamalıdır.