LEINSAMEN GOLDGELB ezilmiş, 500 g

Yüksek lif içeriğine sahip, tamamen bitki bazlı gıda. Yavaşça topraklayın.

lif açısından yüksek
gluten, şeker ve laktoz içermez
tatlandırıcı, renklendirici ve koruyucu madde içermez

Aurica keten tohumu, altın sarısı öğütülmüş, özellikle nazikçe öğütülmüş keten tohumlarıdır. Bu onların şişme kabiliyetini daha da artırır. Yüksek lif içeriği, onları düşük lifli bir diyete ideal bir katkı haline getirir. Altın sarısı keten tohumları günlük diyetinizi lif açısından zenginleştirmeye uygundur; öğütüldüğünde ekmek veya çörek pişirmek için ideal bir malzemedir

İçindekiler: Altın sarısı keten tohumu, öğütülmüş

Önerilen doz: 1 çorba kaşığı (4 EL = 32 g) bol sıvı (en az 250 ml) su veya meyve suyuyla iyice karıştırılarak günde 2 ila 4 kez içilir. Hafif, fındıksı tadı nedeniyle keten tohumu altın sarısı renkte öğütülebildiği gibi isteğe göre yoğurt, ekşi süt veya müsli ile de yenilebilir. Ayrıca öğütülmüş keten tohumu, rulo veya ekmek pişirmek için bir bileşen olarak idealdir.

Not: Lif tüketirken günlük 1-2 litre kadar yeterli sıvı tükettiğinizden emin olmanız önemlidir. Ayrıca çeşitli ve dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli egzersizle birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı da sağlık açısından önemlidir.

Besin değerleri ø 100 g ø porsiyon başına (1 EL = 8 g)
Enerji 2215 kJ / 536 kcal 177,2 kJ / 42,9 kcal
Yağ, bunun 41,8 gramı 3,3 gramı
doymuş yağ asitleri 4,1 g 0,3 g
tekli doymamış yağ asitleri 6,5 g 0,5 g
çoklu doymamış yağ asitleri 31,1 g 2,5 g
Karbonhidratlar, bunların 8,5 g'ı 0,7 g'ı
Şeker 1.8g 0.14g
Lif 20,7g 1,7g
Protein 21.0g 1.7g
Tuz 0,1 g Besin değerleri doğal ürünlerde olağan dalgalanmalara tabidir.