INDISCHE Pisilyum kabuğu, 200 g

Hint psyllium kabukları tatsızdır, kullanımı kolaydır ve bu nedenle günlük beslenmenize dahil edilmesi kolaydır. Tam bir diyeti lifle zenginleştirmek için tamamen bitki bazlı bir gıda.

hızla çözünen şişen maddeler
gluten ve laktoz içermez
vegan

Aurica Hint psyllium kabukları, Hint psyllium'unun (Plantago ovata) kabuklarıdır ve özel kalitesi ve yüksek miktarda çözünür ve mukus oluşturan lif içeriği ile karakterize edilir. Hint psyllium kabukları, genellikle düşük lif içeren bir diyetin iyileştirilmesi için idealdir ve özellikle glütensiz bir diyetin dikkate alınması gerekiyorsa, fırınlanmış ürünlerde bir bileşen olarak idealdir. Liflerin şişme etkisinin başka bir avantajı daha vardır; şişkinlik hacmi hızlı bir şekilde tokluk hissini destekler.

İçindekiler: Hint psyllium kabuğu

Önerilen doz: Günde bir veya iki kez 2 çay kaşığı (4 TL= 12 g) bol sıvıya (en az 250 ml) karıştırılarak içilir. Psyllium kabukları herhangi bir ıslatma süresi gerektirmez ve hemen içilmeye hazırdır.

Hint psyllium kabukları tatsızdır ve su veya meyve suyuna, yoğurda, ekşi süte, smoothie'lere veya müsliye ilave olarak karıştırılmak için idealdir.

Notlar: Lif tüketirken her gün 1-2 litre kadar yeterli sıvı içtiğinizden emin olmanız önemlidir. Ayrıca çeşitli ve dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli egzersizle birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı da sağlık açısından önemlidir.

Besin değerleri ø 100 g başına ø porsiyon başına = 2 TL (6 g)
Enerji 934 KJ (227 kcal) 56,04 KJ (13,62 kcal)
Yağ 0,5g 0,03g
bunların doymuş yağ asitleri karbonhidratları 20,2 g 1,2 g
bunun şekeri 0,6 g 0,04 g
Fiber 64,7g 3,88g
Protein 3.0g 0.18g
Tuz 0,2g 0,01g

Besin değerleri ortalama değerler olup, doğal ürünlerde olağan dalgalanmalara tabidir.